Без каких продуктов невозможно похудеть

Без каких продуктов невозможно похудеть

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, без употребления каких продуктов невозможно избавиться от лишнего веса. По словам специалиста, некоторые продукты при похудении нужно обязательно включить в свой рацион, пишут «Питерские заметки».

В частности, в меню обязательно должен присутствовать белок. Это могут быть отварные куриные грудки, мясо кролика или нежирная говядина. 

54

Кроме того, невозможно худеть без выводящей жиры клетчатки, поэтому на столе должно быть много овощей — но это должны быть лёгкие продукты. От моркови, картофеля и свёклы лучше воздержаться. Для похудения отлично подойдут зелень и огурцы, а чтобы поскорее отказаться от сладкого, диетолог порекомендовала перекусывать орехами и семечками.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Брянской области разрешили работать детским центрам

В школах и колледжах Ярославской области ввели свободное посещение

Белгородцев призвали приходить на вакцинацию от коронавируса к назначенному времени