Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 01.07.2020:
Медики поведали, какие правила могут помочь держать своё артериальное давление в норме. Артериальная гипертензия является одним из основных симптомов, позволяющих объективно выразить степень повышения давления, пишут "Питерские заметки".
Чтобы предотвратить артериальную гипертензию, в первую очередь нужно отказаться от курения. При этом нужно помнить, что пассивное курение также негативно влияет на здоровье сердца. Ещё нужно уменьшить употребление алкоголя, а в идеале - совсем от него отказаться.
Кроме того, нужно есть меньше соли, жирной и жареной пищи, употреблять больше овощей и фруктов и контролировать свой вес. Эксперты также советуют больше двигаться, например, ходить пешком и подниматься по лестнице.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA