Из-за какого витамина может появиться боль в спине, рассказали специалисты

Из-за какого витамина может появиться боль в спине, рассказали специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, из-за какого витамина может появиться боль в спине и суставах. Эксперты выяснили, что ещё одной причиной появления болей в суставах и спине может быть дефицит витамина D, пишут «Питерские заметки».

Нередко люди, которые ощущают боль в спине и суставах, списывают её на перенапряжение, недостаточный уровень активности, а также на надвигающуюся старость. На самом же деле к таким проблемам может привести несколько причин. Одна из них — дефицит витамина D. Это вещество отвечает за усвоение кальция и фосфора, поступающих с пищей, и именно эти элементы являются залогом здоровья костей и суставов.

girl-1601392_960_720

Из-за дефицита витамина D могут возникнуть такие проблемы, как артрит, частые переломы костей и прочие недуги. Примечательно, что среди населения дефицит витамина D очень распространен, однако данный факт не означает, что людям необходимо начать принимать это вещество в виде добавки. Лучше обратить внимание на пищевые источники данного витамина. Это яичный желток, тунец, грибы, лосось, скумбрия, икра рыб, бобовые и молочные продукты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Новые меры поддержки пообещали предпринимателям Чувашии

Семь микрорайонов в Калуге останутся без воды на один день

Заммэра Брянска уехал на обучение в Сколково после критики со стороны Богомаза