Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.07.2020:
Специалисты рассказали, из-за какого витамина может появиться боль в спине и суставах. Эксперты выяснили, что ещё одной причиной появления болей в суставах и спине может быть дефицит витамина D, пишут "Питерские заметки".
Нередко люди, которые ощущают боль в спине и суставах, списывают её на перенапряжение, недостаточный уровень активности, а также на надвигающуюся старость. На самом же деле к таким проблемам может привести несколько причин. Одна из них - дефицит витамина D. Это вещество отвечает за усвоение кальция и фосфора, поступающих с пищей, и именно эти элементы являются залогом здоровья костей и суставов.
Из-за дефицита витамина D могут возникнуть такие проблемы, как артрит, частые переломы костей и прочие недуги. Примечательно, что среди населения дефицит витамина D очень распространен, однако данный факт не означает, что людям необходимо начать принимать это вещество в виде добавки. Лучше обратить внимание на пищевые источники данного витамина. Это яичный желток, тунец, грибы, лосось, скумбрия, икра рыб, бобовые и молочные продукты.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA