Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.07.2020:
Учёные поведали, какой фрукт снижает уровень холестерина в крови человека. Нередко люди начинают беспокоиться об этом показателе уже в возрасте, однако даже если он оказался повышен, это можно исправить, если есть яблоки, пишут "Питерские заметки".
Последние исследования показали, что яблоки помогают существенно понизить уровень плохого холестерина. При этом для нормализации данного показателя будет достаточно потреблять всего 2 фрукта в день. Также яблоки способны защитить от сердечного приступа или инсульта, к которым часто приводит повышенные холестерин.
Учёные следили за состоянием 40 пациентов в возрасте от 20 до 69 лет, которые ели в день по несколько яблок. В результате выяснилось, что эти фрукты помогают снизить уровень плохого холестерина на 4% за 8 недель. Всё дело в клетчатке, которая содержится в яблоках, именно она так влияет на организм человека.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).