Какой продукт поддерживает сердце и сосуды, выяснили учёные

Американские учёные выяснили, какой продукт поддерживает сердце и сосуды в здоровом состоянии. Питание человека сильно сказывается на его здоровье, ведь одни продукты помогают бороться с недугами, а другие их вызывают, пишут "Питерские заметки".

Так, научные специалисты из Бостонского университета провели исследование, в котором участвовало более 55 тысяч женщин возрастом от 30 до 55 лет. Приняли участие и 18 тысяч мужчин в возрасте 40-75 лет. У всех добровольцев было диагностировано высокое артериальное давление.



В результате исследования выяснилось, что всего 2 порции йогурта в неделю способны уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у гипертоников. У женщин риск снизился на целых 30%, а вот у мужчин он упал на 19%. Таким образом учёные доказали, что йогурт очень полезен в профилактике сердечно-сосудистых болезней.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).