Психолог Александр Романов рассказал, как преодолеть разочарование в конце года из-за нереализованных планов

Каждый год мы начинаем новый этап своей жизни с огромными планами и амбициям. Но как избежать разочарования, когда по итогам года они остаются невоплощенными, и мы сталкиваемся с чувством неудачи? Корреспонденты «Питерских заметок» обратились за комментарием к семейному психологу, автору книги "О чем не знали Ромео и Джульетта" Александру Романову, чтобы ответить этот вопрос.

«Каждый год мы ставим перед собой амбициозные цели и планы, но к концу года часто оказываемся разочарованными из-за нереализованных ожиданий, — отметил психолог. — Не стоит винить себя за это. Это естественная часть нашей жизни. Вместо поиска виноватых и самобичевания лучше пересмотреть свои ожидания».

Романов обратил внимание, что чувство неудачи чаще появляется у тех, кто ставит перед собой слишком большие цели – планируют дорогой отдых, покупку машины или квартиры, построение серьезных отношений. А к концу года, не достигнув задуманного, они начинают обесценивать свой труд.

Психолог подчеркивает, что часто люди не осознают важность того, что они уже сделали на пути к своей цели.

«Не спешите расстраиваться из-за нереализованных желаний. Посмотрите на те шаги, которые вы уже сделали. Не обесценивайте свой путь, а продолжайте двигаться к своим мечтам. Все получится», — подчеркивает эксперт.

Помните, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к поставленным целям. Успех — это процесс, и важно сохранять оптимизм, ценя свои достижения и продолжая двигаться вперед к своим мечтам.