Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 18.12.2023:
Учёные из Университета Южной Калифорнии решили найти взаимосвязь между питанием и здоровьем сердечно-сосудистой системы. В новом исследовании специалисты сравнили эффективность двух диет: средиземноморской и низкокалорийной растительной. Работа была опубликована 13 декабря 2023 года.
Ранее исследования показали благотворное влияние низкокалорийной растительной диеты на здоровых людей с нормальным весом. С другой стороны, средиземноморская диета, богатая злаками, фруктами, оливковым маслом и рыбой также помогает противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.
В новой работе ученые сравнили эффективность этих двух стилей питания у людей с ожирением и гипертонией. Согласно полученным результатам, они обе помогают контролировать вес и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но у каждой есть свои особенности.
Сравнительный анализ показал, что низкокалорийная растительная диета снижает жировую массу тела, тогда как средиземноморская вызывает потерю мышечной массы. Эти данные помогут улучшить рацион и определить наиболее эффективные стратегии питания для здоровья сердца.
Российские ученые также работают в направлении решения указанной проблемы. Журналисты портала "Питерские заметки" ознакомились со статьёй Алии Сененко и Алтыны Гармаевой о диете и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследования показывают, что в России зафиксирован низкий уровень ожирения.
Многие страны вводят государственные программы для профилактики ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Один из ключевых моментов — это правильное питание. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить до минимума соль, жиры, сахар. На замену этим продуктам должны прийти фрукты и овощи.
Это лишь один из шагов к здоровому образу жизни. Простые изменения в рационе могут оказать значительное влияние на здоровье, уверены специалисты.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Ранее исследования показали благотворное влияние низкокалорийной растительной диеты на здоровых людей с нормальным весом. С другой стороны, средиземноморская диета, богатая злаками, фруктами, оливковым маслом и рыбой также помогает противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.
В новой работе ученые сравнили эффективность этих двух стилей питания у людей с ожирением и гипертонией. Согласно полученным результатам, они обе помогают контролировать вес и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но у каждой есть свои особенности.
Сравнительный анализ показал, что низкокалорийная растительная диета снижает жировую массу тела, тогда как средиземноморская вызывает потерю мышечной массы. Эти данные помогут улучшить рацион и определить наиболее эффективные стратегии питания для здоровья сердца.
Российские ученые также работают в направлении решения указанной проблемы. Журналисты портала "Питерские заметки" ознакомились со статьёй Алии Сененко и Алтыны Гармаевой о диете и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследования показывают, что в России зафиксирован низкий уровень ожирения.
Многие страны вводят государственные программы для профилактики ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Один из ключевых моментов — это правильное питание. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить до минимума соль, жиры, сахар. На замену этим продуктам должны прийти фрукты и овощи.
Это лишь один из шагов к здоровому образу жизни. Простые изменения в рационе могут оказать значительное влияние на здоровье, уверены специалисты.
Свежее:
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде