Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 18.01.2024:
В последние годы с развитием нутрициологии все больше людей стали уделять внимание здоровому образу жизни, правильному питанию и разным диетам. Многие диетологи, говоря о полезных жирах, рекомендуют использовать кокосовое масло. Врач-диетолог Анна Павловна Сидорова в интервью «Питерским заметкам» поделилась информацией о том, кому можно включить в свой рацион кокосовое масло
Нерафинированное органическое кокосовое масло холодного отжима отлично подойдёт людям, практикующим кето-питание. Благодаря содержащейся лауриновой кислоте оно способствует снижению веса, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на холестериновый профиль.
Кроме того, кокосовое масло отлично подходит для укрепления иммунной системы, так как помогает в борьбе с грибками, бактериями и вирусами.
Среднецепочечные жирные кислоты, содержащиеся в кокосах, полезны для людей с диабетом. Дело в том, что такие типы жиров легко всасываются организмом, преобразовываясь в энергию, в результате чего повышается чувствительность к инсулину.
Кокосовое масло используется дерматологами в качестве увлажняющего и смягчающего средства для лечения дерматитов, экзем, псориаза и других кожных заболеваний. Также оно улучшает состояние волос, придавая здоровый блеск и ускоряя их рост.
Собеседница издания сообщила о том, что масло из кокосовых орехов можно использовать как средство для полоскания рта. В этом случае полезные нерафинированные жиры помогают сохранить здоровье полости рта, укрепить дёсны и убрать неприятный запах изо рта.
"Кокосовое масло может быть замечательной альтернативой при выборе жиров в рационе и для использования в косметологии", - считает Анна Сидорова.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Нерафинированное органическое кокосовое масло холодного отжима отлично подойдёт людям, практикующим кето-питание. Благодаря содержащейся лауриновой кислоте оно способствует снижению веса, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на холестериновый профиль.
Кроме того, кокосовое масло отлично подходит для укрепления иммунной системы, так как помогает в борьбе с грибками, бактериями и вирусами.
Среднецепочечные жирные кислоты, содержащиеся в кокосах, полезны для людей с диабетом. Дело в том, что такие типы жиров легко всасываются организмом, преобразовываясь в энергию, в результате чего повышается чувствительность к инсулину.
Кокосовое масло используется дерматологами в качестве увлажняющего и смягчающего средства для лечения дерматитов, экзем, псориаза и других кожных заболеваний. Также оно улучшает состояние волос, придавая здоровый блеск и ускоряя их рост.
Собеседница издания сообщила о том, что масло из кокосовых орехов можно использовать как средство для полоскания рта. В этом случае полезные нерафинированные жиры помогают сохранить здоровье полости рта, укрепить дёсны и убрать неприятный запах изо рта.
"Кокосовое масло может быть замечательной альтернативой при выборе жиров в рационе и для использования в косметологии", - считает Анна Сидорова.
Свежее:
Презентация проекта "Собиратели земли русской" состоялась в Великом Новгороде
Открытие выставки «Новгород освобожденный». Живопись и графика А.К. Крылова» состоялось в Великом Новгороде
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде