Какие продукты полезны для диабетиков, сообщили специалисты

Какие продукты полезны для диабетиков, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты в сфере питания из Великобритании сообщили, какие продукты полезны для диабетиков. Эксперты включили в этот список пять продуктов — капусту, кормовую капусту, шпинат, салат роиэн и кресс водяной, сообщают «Питерские заметки».

По словам специалистов, эти продукты лучше употреблять в сыром виде или делать различные соки и смузи — но выпивать их в таком случае нужно сразу же после приготовления. В ходе эксперимента, длившегося шесть недель, люди с субклинической гипертензией выпивали в день по 300 мл капустного сока — после этого у них наблюдалось улучшение давления.

4

Также можно готовить эти продукты на пару. Медики, однако, подчёркивают, что одной диетой не обойтись — вместе с добавлением этих продуктов в рацион рекомендуется тратить не менее 2,5 часов в неделю на физические упражнения.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие продукты могут вызывать зависимость, рассказали диетологи

Почему стоит есть шампиньоны, рассказала диетолог

Какие продукты напрасно исключают из рациона, поведали исследователи