Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 30.04.2019:
Диетологи порекомендовали продукты, которые лучше всего съесть на перекус. По словам экспертов, правильные перекусы в течение всего дня могут помочь предотвратить переедание и отвыкнуть от вредной еды, сообщают "Питерские заметки".
Специалисты советуют в первой половине дня перекусывать шоколадом с высоким содержанием какао - более 70%. Шоколад окажет положительное влияние на настроение и мозг, а также, при умеренном употреблении, способен уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эксперты рекомендуют перекус варёным куриным яйцом или творогом. Также подойдёт зелёный горошек и лосось.
А среди самых вредных продуктов для перекуса диетологи назвали вафли, конфеты, пирожки, печенье и булочки. Кроме того, эксперты рекомендуют отказаться и от различных бутербродов на ланч - их стоит есть лишь здоровым людям и, в идеале, на завтрак.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие выставки «Новгород освобожденный». Живопись и графика А.К. Крылова» состоялось в Великом Новгороде
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде