Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 06.09.2019:
Эксперты поведали, какие продукты стоит есть перед сном. По словам диетологов, некоторые продукты, съеденные перед сном, могут оказать благотворное воздействие на организм, сообщают "Питерские заметки".
В частности, специалисты посоветовали съесть на поздний перекус яйцо, сваренное вкрутую. Также прекрасно подходят греческий йогурт без сахара, орехи, помидоры, огурцы или морковка. Можно съесть и немного мяса или рыбы с овощами - не более 80 граммов.
Диетологи отмечают, что перекус продуктами с большим содержанием белка и низким содержанием жира перед сном может стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи и даже - способствовать похудению.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Встреча клуба «Разговор на равных», посвящённая теме «ВИЧ – это конец или начало новой жизни?», прошла в Великом Новгороде
Концерт студентов музыкального отделения колледжа искусств им. С.В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородский музей-заповедник получил в дар от коллекционера гравюру Питера Ван дер Аа «Вид Новгорода. 1719 год»
Концерт Академического женского хора колледжа искусств состоялся в Великом Новгороде
Прошёл концерт инструментальных ансамблей музыкального отделения Новгородского областного колледжа искусств им. С. В. Рахманинова