Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 29.12.2023:
С наступлением зимы забота о здоровье становится особенно актуальной, и отдельное внимание стоит уделить суставам.
Врач-ревматолог, врач по лечебной физкультуре Кляус Наталия Андреевна в беседе с «Питерскими заметками» рассказала о том, как можно уберечь их здоровье во время зимних праздников.
Специалист предупредила об угрозе переохлаждения суставов, которое может привести к развитию подагрического артрита. В холодное время года нужно отдать предпочтение более широкой обуви, так как в тесных ботинках не обеспечивается должный уровень термоизоляции.
Употребление большого количества алкоголя и сладких газированных напитков тоже негативно сказывается на состоянии суставов. Также следует исключить из рациона копчености, колбасы, мясные субпродукты (печень, сердечки) и не увлекаться употреблением красного мяса, считает эксперт.
Наталия Кляус добавила, что если у человека нет регулярной корректной нагрузки на эти части тела, то при длительных динамичных танцах у него могут появиться боли в ногах.
Врач-ревматолог порекомендовала выбрать для праздника обувь с устойчивой подошвой. Тем, кто хочет надеть каблуки, стоит отдать предпочтение обуви с каблуком не более 4-5 см.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Врач-ревматолог, врач по лечебной физкультуре Кляус Наталия Андреевна в беседе с «Питерскими заметками» рассказала о том, как можно уберечь их здоровье во время зимних праздников.
Специалист предупредила об угрозе переохлаждения суставов, которое может привести к развитию подагрического артрита. В холодное время года нужно отдать предпочтение более широкой обуви, так как в тесных ботинках не обеспечивается должный уровень термоизоляции.
Употребление большого количества алкоголя и сладких газированных напитков тоже негативно сказывается на состоянии суставов. Также следует исключить из рациона копчености, колбасы, мясные субпродукты (печень, сердечки) и не увлекаться употреблением красного мяса, считает эксперт.
Наталия Кляус добавила, что если у человека нет регулярной корректной нагрузки на эти части тела, то при длительных динамичных танцах у него могут появиться боли в ногах.
Врач-ревматолог порекомендовала выбрать для праздника обувь с устойчивой подошвой. Тем, кто хочет надеть каблуки, стоит отдать предпочтение обуви с каблуком не более 4-5 см.
Свежее:
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду