Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 14.02.2024:
Недавнее исследование, опубликованное в журнале "BMC Nutrition" 12 февраля 2024 года, показало, как различные типы питания влияют на здоровье сердца и сосудов. Оказалось, что диеты, богатые мясом и мясными продуктами, могут повышать риск развития проблем со здоровьем, таких как ожирение, высокое кровяное давление, проблемы с обменом веществ и уплотнение сосудов. Это ведёт к сердечным заболеваниям.
Некоторые ученые утверждают, что увеличение растительной пищи в рационе благотворно скажется на здоровье сердца и сосудов. Однако необязательно полностью отказываться от мяса — можно употреблять его в умеренных количествах, сосредотачиваясь на продуктах растительного происхождения. Такой подход называется флекситарианством.
Специалисты из университета Лейбница выяснили, что люди, в рационе которых меньше мяса и больше растительной пищи, имеют более здоровое тело и меньше проблем со здоровьем сердца и сосудов.
Российские ученые активно исследуют рассматриваемую тему. Портал "Питерские заметки" предлагает вам ознакомиться с деталями работы доцента кафедры физического воспитания Алтайского государственного университета Ольги Лопатиной и студентки Анастасии Раченковой. В этой статье сказано, что вегетарианские диеты могут приводить к снижению уровня важных кислот в организме, а также к депрессии и нервным срывам.
Вегетарианство не всегда является оптимальным выбором питания. Вместо этого все большую популярность набирает флекситарианство. Этот подход основывается не только на заботе о здоровье и благополучии животных, но и на тенденции к правильному образу жизни.
Флекситарианская диета может принести значительные пользу здоровью, включая потерю веса и улучшение метаболизма, что снижает риск развития диабета и проблем с давлением.
Медики рекомендуют переходить на диеты, основанные на растительной пище, с упором на овощи, фрукты и зерновые. Это помогает улучшить общее состояние организма и увеличить продолжительность жизни.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Некоторые ученые утверждают, что увеличение растительной пищи в рационе благотворно скажется на здоровье сердца и сосудов. Однако необязательно полностью отказываться от мяса — можно употреблять его в умеренных количествах, сосредотачиваясь на продуктах растительного происхождения. Такой подход называется флекситарианством.
Специалисты из университета Лейбница выяснили, что люди, в рационе которых меньше мяса и больше растительной пищи, имеют более здоровое тело и меньше проблем со здоровьем сердца и сосудов.
Российские ученые активно исследуют рассматриваемую тему. Портал "Питерские заметки" предлагает вам ознакомиться с деталями работы доцента кафедры физического воспитания Алтайского государственного университета Ольги Лопатиной и студентки Анастасии Раченковой. В этой статье сказано, что вегетарианские диеты могут приводить к снижению уровня важных кислот в организме, а также к депрессии и нервным срывам.
Вегетарианство не всегда является оптимальным выбором питания. Вместо этого все большую популярность набирает флекситарианство. Этот подход основывается не только на заботе о здоровье и благополучии животных, но и на тенденции к правильному образу жизни.
Флекситарианская диета может принести значительные пользу здоровью, включая потерю веса и улучшение метаболизма, что снижает риск развития диабета и проблем с давлением.
Медики рекомендуют переходить на диеты, основанные на растительной пище, с упором на овощи, фрукты и зерновые. Это помогает улучшить общее состояние организма и увеличить продолжительность жизни.
Свежее:
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду