Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 22.02.2024:
Ученые из Токийского технологического института (TIT) рассказали о полезных свойствах витамина D3. Также они установили, что этот микроэлемент помогает бороться с возрастными изменениями. Научная работа была опубликована 9 февраля 2024 года.
Витамин D3, необходимый для здоровья костей и регуляции иммунитета, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Совместное действие этого витамина и фитохимикатов оказывает благотворное воздействие на организм.
Дефицит D3 увеличивает риск респираторных инфекций, а его уровень влияет на тяжесть заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Фитохимикаты, находящиеся во фруктах и овощах, тоже привносят свою пользу.
Важно поддерживать уровень этого микроэлемента выше 30 нг/мл для смягчения симптомов COVID-19, однако следует избегать избыточного потребления.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов на тему пользы витамина D3. В своей статье группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Ириной Захаровой пишет о том, что он помогает поддерживать здоровье костей, а также воздействует на различные системы в организме.
Исследования свидетельствуют, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском некоторых заболеваний, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца, рак, а также с ослаблением иммунитета и увеличением смертности.
Витамин D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света и поступает с пищей. Его активация в организме включает несколько ферментативных этапов, которые происходят в печени и почках.
Важно следить за наличием рассматриваемого микроэлемента в организме, поддерживать правильный уровень и осознавать его роль в сохранении нашего общего здоровья.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Витамин D3, необходимый для здоровья костей и регуляции иммунитета, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Совместное действие этого витамина и фитохимикатов оказывает благотворное воздействие на организм.
Дефицит D3 увеличивает риск респираторных инфекций, а его уровень влияет на тяжесть заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Фитохимикаты, находящиеся во фруктах и овощах, тоже привносят свою пользу.
Важно поддерживать уровень этого микроэлемента выше 30 нг/мл для смягчения симптомов COVID-19, однако следует избегать избыточного потребления.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов на тему пользы витамина D3. В своей статье группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Ириной Захаровой пишет о том, что он помогает поддерживать здоровье костей, а также воздействует на различные системы в организме.
Исследования свидетельствуют, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском некоторых заболеваний, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца, рак, а также с ослаблением иммунитета и увеличением смертности.
Витамин D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света и поступает с пищей. Его активация в организме включает несколько ферментативных этапов, которые происходят в печени и почках.
Важно следить за наличием рассматриваемого микроэлемента в организме, поддерживать правильный уровень и осознавать его роль в сохранении нашего общего здоровья.
Свежее:
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду