Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 27.02.2024:
Недавнее исследование, опубликованное 25 февраля в журнале "Scientific Reports", показало, что повышенное потребление флавонолов помогает уменьшить риск болезни Альцгеймера, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Флавоноиды — это биологически активные полифенольные соединения, содержащиеся в различных растительных продуктах. Среди шести подклассов флавоноидов, флавонолы являются наиболее распространенными. Они содержатся в чае, луке и ягодах. Известно, что эти вещества обладают множеством полезных свойств, включая антиопухолевые.
В рамках своего исследования специалисты из Аньхойского медицинского университета (AMU) проанализировали данные 11 тысяч 679 человек в возрасте 20 лет и старше. Результаты показали, что увеличение потребления флавонолов связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Полученные данные могут помочь в управлении здоровьем через изменение диеты.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов по данной теме. В своей статье доктор медицинских наук Яков Зверев пишет о том, что флавонолы — это важные вещества, которые можно найти во многих растениях, в том числе луке, яблоках, винограде и чае.
Они помогают бороться с окислительным стрессом и оказывают влияние на различные процессы в организме, что обуславливает их пользу для здоровья. Исследования показывают, что жители Европы обычно употребляют около 23 миллиграмм флавонолов в день.
Стоит упомянуть еще одни полезные для здоровья вещества — флавоны, которые тоже встречаются в растениях. Их можно найти, например, в зеленом перце, петрушке и апельсинах.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Флавоноиды — это биологически активные полифенольные соединения, содержащиеся в различных растительных продуктах. Среди шести подклассов флавоноидов, флавонолы являются наиболее распространенными. Они содержатся в чае, луке и ягодах. Известно, что эти вещества обладают множеством полезных свойств, включая антиопухолевые.
В рамках своего исследования специалисты из Аньхойского медицинского университета (AMU) проанализировали данные 11 тысяч 679 человек в возрасте 20 лет и старше. Результаты показали, что увеличение потребления флавонолов связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Полученные данные могут помочь в управлении здоровьем через изменение диеты.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов по данной теме. В своей статье доктор медицинских наук Яков Зверев пишет о том, что флавонолы — это важные вещества, которые можно найти во многих растениях, в том числе луке, яблоках, винограде и чае.
Они помогают бороться с окислительным стрессом и оказывают влияние на различные процессы в организме, что обуславливает их пользу для здоровья. Исследования показывают, что жители Европы обычно употребляют около 23 миллиграмм флавонолов в день.
Стоит упомянуть еще одни полезные для здоровья вещества — флавоны, которые тоже встречаются в растениях. Их можно найти, например, в зеленом перце, петрушке и апельсинах.
Свежее:
Жители Великого Новгорода попросили отключить отопление на Чудинцева, 11/62
После публикации "Питерских заметок" замечена положительная динамика по поводу травмоопасного и замусоренного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде
Открытие выставки "Читаем Пушкина" состоялось в Великом Новгороде
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду