Почему кофе может не бодрить, поведали эксперты

Почему кофе может не бодрить, поведали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Американские эксперты из Uniformed Services University в штате Мэриленд поведали, почему кофе может вдруг перестать бодрить. По мнению учёных, виной всему взаимодействие кофеина с гормоном кортизолом, сообщают «Питерские заметки».

Кортизол помогает человеческому организму регулировать «внутренние часы». Максимальный уровень этого гормона у людей наблюдается вскоре после пробуждения и может оставаться высоким в течение нескольких часов. 

Специалисты отмечают, что если употреблять кофе сразу после пробуждения, со временем это может привести к толерантности к кофеину —  организм просто привыкнет, и напиток перестанет бодрить.

2232

По мнению учёных, пить кофе лучше в момент, когда этот пик будет преодолён — тогда кофеин стимулирует дальнейшую выработку кортизола, или, попросту говоря, даст заряд бодрости. Лучшим временем для чашечки кофе эксперты называют промежуток с 9:30 до 11:30. Днём — с 13:30 до 17:00.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.