Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 20.08.2020:
Психологи подсказали, какие упражнения помогут повысить самооценку. Череда неудач на работе или в личной жизни могут выбить из колеи любого человека, пишут «Питерские заметки».
Постоянная неуверенность в себе угнетает человека как психологически, так и физически.
Чтобы вернуть веру в себя, не нужно пытаться преуспеть там, где вы наиболее уязвимы. Например, если вы боитесь выступать на публике, то запись на уроки актёрского мастерства будет не лучшей идеей. Начните с той сферы, в которой вы уже чувствуете себя уверенно.
Например, вы хорошо играете на гитаре. В этом случае выучите новую песню, это должно поднять настроение.
Пообщайтесь с близкими, которые доброжелательно относятся к вам. Попросите у них назвать ваши сильные и слабые стороны. Запишите ответы и постарайтесь прокомментировать их.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской