Почему в Китае высокая продолжительность жизни

Почему в Китае высокая продолжительность жизни

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, почему в Китае сохраняется высокая продолжительность жизни. Как оказалось, у китайцев существует несколько национальных методов сохранения здоровья, пишут «Питерские заметки».

Жители Китая уделяют особое внимание режиму дня. Нормальный сон способствует укреплению здоровья. А бессонницу китайцы лечат отваром из фиников.

Физическая активность не менее важна, считают жители Поднебесной. Ведь ежедневные физические упражнения способствуют повышению иммунитета.

19

В китайской медицине активно применяется иглоукалывание, что способствует укреплению организма.

В свой рацион китайцы включают рыбу, овощи, морские водоросли, грибы, бобы и сою. Эти продукты содержат достаточное количество микроэлементов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что предупредит о рассеянном склерозе

Как будильник может влиять на здоровье

Что поможет сохранить здоровье