Подписаться
Эксперты рассказали, почему в Китае сохраняется высокая продолжительность жизни. Как оказалось, у китайцев существует несколько национальных методов сохранения здоровья, пишут «Питерские заметки».
Жители Китая уделяют особое внимание режиму дня. Нормальный сон способствует укреплению здоровья. А бессонницу китайцы лечат отваром из фиников.
Физическая активность не менее важна, считают жители Поднебесной. Ведь ежедневные физические упражнения способствуют повышению иммунитета.
В китайской медицине активно применяется иглоукалывание, что способствует укреплению организма.
В свой рацион китайцы включают рыбу, овощи, морские водоросли, грибы, бобы и сою. Эти продукты содержат достаточное количество микроэлементов.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).