Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться
Подписаться
Медики сообщили, как можно побороть сонливость после обеда. По словам специалистов, есть несколько вещей, которые помогут взбодриться во второй половине дня, пишут «Питерские заметки».
В частности, врачи рекомендуют умыться холодной водой — это повысит количество кислорода в крови. Эффективным будет и чай — некоторые сорта этого напитка содержат даже больше кофеина, чем кофе. Употребление горького шоколада способствует выбросу эндорфинов, стабильной работе нервных клеток и повышению эффективности ума.
Кроме того, от сонливости помогут избавиться от сонливости. Физическая нагрузка провоцирует выброс адреналина и эндорфинов. Поэтому лучше взять послеобеденный перерыв в работе и потратить его на получасовую прогулку на улице и растяжку.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Ваш комментарий: