Как составить рацион при высоком кровяном давлении

Как составить рацион при высоком кровяном давлении

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Американские медики рассказали, как составить рацион при высоком кровяном давлении. При повышенном артериальном давлении необходимо изменить пищевые привычки, пишут «Питерские заметки».

Рекомендуется обогатить рацион овощами и фруктами. В то же время стоит снизить потребление соли. Будут полезны нежирные молочные продукты, орехи, бобовые, цельнозерновые углеводы и ненасыщенные жиры. Также рекомендуется начать выполнять физические упражнения.

paprika-3845_1920

При давление выше 180/120 нужно вызвать скорую помощь. При таких показателях возможны боли в груди, головная боль, онемение или слабость, а также затуманенность зрения, одышка и затрудненная речь.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

На Ставрополье ожидается метель и гололед в воскресенье

МЧС предупреждает об ухудшении погоды в Липецкой области

Глава СКР по Новосибирской области досрочно уходит с поста