Почему болят икры на ногах

Почему болят икры на ногах

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Боль в икроножной мышце — это ощущение дискомфорта в мясистой ткани на задней стороне голени, от колена до щиколотки. Ваши икры состоят из мышц, сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов, которые подвержены травмам, инфекциям или другим состояниям, которые могут быть болезненными.

Боль в икре может длиться недолго или быть постоянной. Она может повлиять на всю икру или только на определенную область. Ваша боль может быть тупой и ноющей, пульсирующей, пронизывающей или покалывающей. Болевые ощущения, которые часто описываются как уколы иглами, покалывания или жжения, называются парестезиями. Боль в икроножных мышцах может быть просто раздражающей и неудобной или настолько изнурительной, что вы не можете опереться на ногу или ходить.

Боль в икроножной мышце может возникать в результате множества заболеваний, от случайной травмы до нервных заболеваний. Боль в икроножных мышцах при отсутствии травм или других симптомов обычно возникает из-за мышечного спазма, также называемого «лошадиной болью Чарли». Однако есть более серьезные состояния, которые приводят к боли в икроножных мышцах, например, заболевание периферических артерий.

Боль в икре может быть вызвана тромбозом глубоких вен (сгусток крови в ноге), что является серьезным и опасным для жизни заболеванием. Сгусток крови может оторваться и вызвать тромбоэмболию легкого, сердечный приступ или инсульт. Если вы или кто-то из ваших близких испытываете боль в икре или ноге после легкой физической нагрузки или напряжения, или если вы испытываете боль, отек, покраснение и тепло в икре, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Какие еще симптомы могут возникнуть при боли в икре?

Другие симптомы, связанные с болью в икроножной мышце, могут возникать в зависимости от основного заболевания, расстройства или состояния. Например, инфекция или воспаление мягких тканей ноги может сопровождаться покраснением или теплом в этой области. Боль в икре из-за растянутой мышцы может быть связана с отеком из-за скопления жидкости. Другие симптомы, которые могут сопровождать боль в икроножной мышце, включают:

  • Чувство жжения;
  • Синяки;
  • Гриппоподобные симптомы (утомляемость, жар, боль в горле, головная боль, кашель, ломота и боли);
  • Суставная боль;
  • Мышечные спазмы;
  • Онемение;
  • Уменьшенный диапазон движений;
  • Неровности кожи;
  • Изменение цвета кожи, например, синяки;
  • Нарушения сна;
  • Припухлость;
  • Неожиданная потеря веса;
  • Варикозное расширение вен.

thermometer-1539191_640

Серьезные симптомы, которые могут указывать на опасное для жизни состояние.

В некоторых случаях боль в икроножной мышце может сопровождаться другими симптомами, которые могут указывать на серьезное или опасное для жизни состояние, которое следует быстро оценить в экстренных случаях. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или у кого-то из ваших близких есть другие серьезные симптомы, с болью в икре или без нее, в том числе:

  • Изменение сознания или настороженности; спутанность сознания;
  • Холодная и бледная нога, особенно одна нога по сравнению с другой;
  • Затрудненное дыхание, хрипы или одышка;
  • Высокая температура (выше 38 градусов);
  • Невозможность ходить или свесить ногу;
  • Боль после ходьбы или легкой физической нагрузки, которая не проходит;
  • Бледная или голубоватая кожа (цианоз);
  • Хлопающий звук в момент травмы;
  • Красные полосы вокруг болезненного участка или шишки;
  • Красная, теплая и опухшая икра или нога;
  • Слабость или вялость.

Что вызывает боль в икре?

Большая часть случаев боли в икроножных мышцах возникает из-за чрезмерной нагрузки, травм и возрастного износа мышц, сухожилий и связок голени. Две икроножные мышцы — икроножная и камбаловидная — встречаются у ахиллова сухожилия, прикрепленного к пяточной кости. Сильное растяжение (из-за чрезмерной нагрузки или травмы) или разрыв одной из этих мышц — это растяжение или разрыв икр соответственно. Обычно травмы икроножных мышц несерьезны. Вы можете предотвратить и лечить чрезмерную нагрузку и легкие травмы, если позаботитесь о себе и измените образ жизни. Например, полноценный отдых между периодами физической нагрузки и кондиционирования — это два практических метода предотвращения травм и растяжения мышц.

Однако инфекционные заболевания, проблемы с кровообращением и другие аномальные процессы также могут повлиять на ноги. В некоторых случаях боль в икре может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния. В частности, боль в верхней части голени или боль за коленом является одним из признаков тромбоза глубоких вен, который представляет собой сгусток крови глубоко в ноге, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии, сердечному приступу или инсульту. Боль в икроножных мышцах также может быть признаком заболевания периферических артерий, которое приводит к периодическим болям в ногах, особенно при легкой нагрузке или ходьбе.

Причины боли в икре, связанные с травмой.

Боль в икре может возникнуть в результате травм, в том числе:

  • Разрыв или ушиб;
  • Мышечные судороги (лошадь Чарли), обычно вызванные обезвоживанием или чрезмерной нагрузкой;
  • Растянутые или разорванные мышцы (растяжение мышц) или сухожилия; вы можете почувствовать или услышать щелчок или хлопок, если разрыв мышцы или сухожилия серьезный;
  • Вытянутые или разорванные связки (растяжение), например ахиллово сухожилие;
  • Инфекционные причины боли в икре.

Боль в икре может быть вызвана различными инфекциями, в том числе:

  • Целлюлит (кожная инфекция);
  • Инфицированная рана или другая язва;
  • Дегенеративные, воспалительные и неврологические причины боли в икре.

Боль в икре может быть вызвана дегенеративными, воспалительными и неврологическими состояниями, включая:

  • Защемление или сдавливание нерва;
  • Периферическая невропатия;
  • Ревматоидный артрит;
  • Тендинит (воспаление сухожилия);
  • Варикозное расширение вен.

Диагностика причины боли в икре.

Вы можете лучше всего помочь своему врачу в диагностике основной причины боли в икроножной мышце, предоставив полные ответы на следующие вопросы:

  • Каково точное место вашей боли?
  • Опишите боль. Когда это началось? Она развивалась медленно или внезапно? Она постоянная или прерывистая?
    Есть отеки?
  • У вас есть другие симптомы?

Предоставьте полную историю болезни, включая все медицинские состояния, операции и методы лечения, семейный анамнез, а также полный список принимаемых вами лекарств и пищевых добавок.

syringe-1884784_640

Как лечится боль в икре?

В большинстве случаев боль в икроножной мышце вызвана мышечным спазмом или растяжением, которые вы можете лечить дома.

Советы по облегчению боли в икре.

При растяжении икроножной мышцы или судороге вы можете сократить время заживления и уменьшить боль, выполнив следующие действия:

  • Прекратите деятельность, которая вызывает боль, и дайте ноге отдохнуть.
  • Прикладывайте к ноге пакет со льдом или замороженными овощами на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет уменьшить воспаление и отек.

  • Когда вы отдыхаете, поднимайте ногу выше уровня сердца (например, над спинкой дивана).
  • Оберните вокруг икры эластичный бинт; ослабьте повязку, если она болит. Сжатие поможет уменьшить отек и поддержит икры.
  • Слегка помассируйте икры, чтобы сгенерировать тепло и расслабить мышцы и другие мягкие ткани. Вы также можете нанести влажное тепло или принять теплую ванну.
  • Примите ибупрофен, напроксен или ацетаминофен для снятия боли.
  • Принимайте добавки с магнием, чтобы предотвратить спазмы.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это поможет предотвратить мышечные спазмы.
Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Иркутской области планируют возвести 2 млн квадратных метров жилья к 2030 году

Чем полезен манго для организма

Маринад для курицы в духовке: рецепт