Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 14.02.2019:
Диетологи перечислили продукты, которые способны снять тревогу. Благодаря этим яствам можно избежать депрессии, пишут «Питерские заметки».
В первую очередь исследователи выделяют продукты, богатые витамином С. Доказано, что цитрусовые фрукты укрепляют иммунитет и повышают настроение.
Не стоит забывать и о пользе ягод. Они содержат большое количество витаминов, которые помогают бороться с различными недугами. Они наполняют тело и мозг энергией.
Грецкий орех благодаря высокому содержанию омега-3 помогает снять депрессию и снижает уровень стресса.
Такой продукт, как авокадо богат витамином В6. Именно это вещество участвует в выработке "гормона радости" серотонина.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Прошёл концерт инструментальных ансамблей музыкального отделения Новгородского областного колледжа искусств им. С. В. Рахманинова
Концерт симфонического оркестра Новгородского областного колледжа искусств им. С.В. Рахманинова состоялся в Великом Новгороде
Мастер-классы по звонарному искусству прошли в Великом Новгороде
Жители Великого Новгорода пожаловались на неудовлетворительное состояние дороги на Шелонском проезде
Презентация проекта "Собиратели земли русской" состоялась в Великом Новгороде