Что нельзя добавлять в салат, сообщили эксперты

Что нельзя добавлять в салат, сообщили эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты сообщили, что нельзя добавлять в салат, если человек хочет похудеть. Многие люди считают салаты полностью диетическими блюдами, но некоторые их компоненты могут сильно увеличивать калорийность и угрожать фигуре, пишут «Питерские заметки».

В салаты не рекомендуется добавлять бекон, колбасные изделия и копчености. Если рецепт блюда предполагает наличие в составе чего-то мясного, лучше выбирать отварные или запечённые варианты. Так в салате будет меньше калорий, соли и жира.

food-516044_960_720

Часто в салаты добавляют сухарики или гренки, но если человек худеет, то лучше обойтись без них. В качестве замены подойдут кунжут или колотые орехи, ведь они очень полезны. Для заправки нельзя использовать магазинные майонез и другие подобные соусы. Лучше приготовить заправку самостоятельно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Продукты для роста волос

Упражнения на спину в зале для мужчин

Почему болит левый бок