Почему болит низ поясницы

Почему болит низ поясницы

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, почему человек может испытывать боль в пояснице и нижней части спины. Такая боль является распространенной причиной визитов к врачу, пишут «Питерские заметки». 

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), боль в пояснице является наиболее распространенной причиной инвалидности, связанной с работой. 

Что нужно знать о боли в спине

Большинство болей в пояснице является результатом травмы, например, растяжения мышц или растяжения вследствие внезапных движений или плохой механики тела при подъеме тяжелых предметов.

13

Боль в пояснице также может быть результатом некоторых заболеваний, таких как:

  • рак спинного мозга
  • разрыв или грыжа межпозвоночного диска
  • ишиас
  • артрит
  • инфекции почек
  • инфекции позвоночника

Острая боль в спине может длиться от нескольких дней до нескольких недель, в то время как хроническая боль в спине — это боль, которая длится дольше трех месяцев.

Боль в пояснице чаще встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Это отчасти связано с изменениями, происходящими в организме при старении. Когда вы становитесь старше, происходит уменьшение содержания жидкости между позвонками в позвоночнике.

Это означает, что диски в позвоночнике легче испытывают раздражение. Вы также теряете мышечный тонус, что делает спину более подверженной травмам.

Вот почему укрепление мышц спины и использование хорошей механики тела помогают предотвратить боль в пояснице.

Каковы причины боли в пояснице?

Деформации

Мышцы и связки в спине могут растягиваться или разрываться из-за чрезмерной активности. Симптомы включают боль и скованность в нижней части спины, а также мышечные спазмы. Отдых и физиотерапия являются лекарствами от этих симптомов.

Повреждение диска

Диски в задней части спины подвержены травмам. Этот риск увеличивается с возрастом. Внешняя сторона диска может порваться или стать грыжей.

  • Грыжа межпозвоночного диска происходит, когда хрящ, окружающий диск, давит на спинной мозг или нервные корешки. Подушка, которая находится между позвонками, выходит за пределы нормального положения. Это может привести к сдавливанию нервного корешка при его выходе из спинного мозга и через позвоночные кости. 
  • Повреждение диска обычно происходит внезапно после подъема чего-либо или скручивания спины. В отличие от напряжения спины, боль от травмы диска обычно длится более 72 часов.

Ишиас

Ишиас может возникнуть с грыжей межпозвоночного диска, если диск давит на седалищный нерв. 

Седалищный нерв соединяет позвоночник с ногами. 

В результате ишиас может вызвать боль в ногах и ступнях. Эта боль обычно ощущается как жжение или покалывание.

Стеноз позвоночного канала

Спинальный стеноз — это когда сужается позвоночник, оказывая давление на спинной мозг и спинные нервы.

Стеноз позвоночника чаще всего обусловлен дегенерацией дисков между позвонками. В результате происходит сдавливание нервных корешков или спинного мозга костными шпорами или мягкими тканями, такими как диски.

Давление на спинномозговые нервы вызывает такие симптомы, как:

  • онемение
  • спазмы
  • слабость

Вы можете почувствовать эти симптомы в любом месте тела. 

Многие люди со стенозом позвоночника замечают, что их симптомы ухудшаются при стоянии или ходьбе.

Аномальные искривления позвоночника

Сколиоз, кифоз и лордоз — все это состояния, которые вызывают аномальные искривления позвоночника.

Это врожденные состояния, которые обычно впервые диагностируются в детстве или в подростковом возрасте. Аномальная кривизна вызывает боль и плохую осанку, потому что она оказывает давление на:

  • мышцы
  • сухожилия
  • связки
  • позвонки

Прочие условия

Существует ряд других состояний, которые вызывают боль в пояснице. Эти условия включают в себя:

  • Артрит — это воспаление суставов.
  • Фибромиалгия — это длительная боль и болезненность в суставах, мышцах и сухожилиях.
  • Спондилит — это воспаление суставов между позвоночными костями.
  • Спондилез — это дегенеративное заболевание, которое может привести к потере нормальной структуры и функции позвоночника. Хотя старение является основной причиной этого заболевания, место и скорость дегенерации зависит от конкретного человека.

Дополнительные состояния здоровья, которые могут вызвать боль в пояснице, включают:

  • проблемы с почками и мочевым пузырем
  • беременность
  • эндометриоз
  • кисты яичников
  • миома матки
  • рак

Как диагностируется боль в пояснице?

Ваш доктор, скорее всего, начнет с запроса полной истории болезни и проведения тщательного медицинского осмотра, чтобы определить, где вы чувствуете боль. Физическое обследование также может определить, влияет ли боль на диапазон движений.

Ваш врач также может проверить ваши рефлексы и ваши реакции на определенные ощущения. Это определяет, влияет ли ваша боль в пояснице на ваши нервы.

Если у вас нет связанных или ослабляющих симптомов или неврологических нарушений, ваш врач, вероятно, будет следить за вашим состоянием в течение нескольких недель, прежде чем отправлять вас на обследование. 

Это потому, что большинство болей в пояснице разрешается с помощью простых процедур по уходу за собой.

Некоторые симптомы требуют дополнительного тестирования, в том числе:

  • отсутствие контроля кишечника
  • слабое место
  • лихорадка
  • потеря веса

Аналогично, если ваша боль в пояснице продолжается после домашнего лечения, ваш врач может назначить дополнительные анализы.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов в дополнение к боли в пояснице.

Могут потребоваться такие визуальные тесты, как рентген, компьютерная томография, ультразвук и МРТ, чтобы ваш врач мог проверить:

  • проблемы с костями
  • проблемы с диском
  • проблемы со связками и сухожилиями в спине

Если ваш врач подозревает проблему с прочностью костей спины, он может заказать сканирование кости или тест плотности кости. Электромиография (ЭМГ) или тесты нервной проводимости могут помочь выявить любые проблемы с вашими нервами.

Какие варианты лечения боли в пояснице?

Домашний уход

14

Методы самообслуживания полезны в течение первых 72 часов после начала боли. Если боль не проходит после 72 часов домашнего лечения, вам следует позвонить своему врачу.

  • Прекратите ваши обычные физические нагрузки на пару дней и нанесите лед на нижнюю часть спины. Врачи обычно рекомендуют использовать лед в течение первых 48-72 часов, а затем переходить на нагрев.
  • Чередуйте лед и тепло, чтобы расслабить мышцы. Протокол RICE — отдых, лед, сжатие и подъем — рекомендуется в течение первых 48 часов.
  • Для облегчения боли принимайте обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

Иногда лежание на спине вызывает больше дискомфорта. Если это так, попробуйте лежать на боку с согнутыми коленями и подушкой между ног. 

Если вы можете удобно лежать на спине, положите под бедра подушку или свернутое полотенце, чтобы уменьшить давление на поясницу.

Теплая ванна или массаж часто могут расслабить жесткие и сплетенные мышцы спины.

Медицинское лечение

Боль в пояснице может возникнуть при ряде различных состояний, в том числе:

  • напряжение мышц и слабость
  • сдавленные нервы
  • смещение спинного мозга

Существует ряд возможных медицинских процедур, в том числе:

  • лекарственные препараты
  • медицинские приборы
  • физиотерапия

Ваш врач определит подходящую дозировку и применение лекарств и медикаментов в зависимости от ваших симптомов.

Некоторые лекарства, которые ваш врач может назначить, включают:

  • миорелаксанты
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • наркотические средства, такие как кодеин, для облегчения боли
  • стероиды для уменьшения воспаления
  • инъекции кортикостероидов

Ваш врач также может назначить физиотерапию, в том числе:

  • массаж
  • растягивание
  • укрепляющие упражнения
  • манипуляция спины и позвоночника

Хирургия

В тяжелых случаях может потребоваться операция. Хирургия, как правило, возможна только тогда, когда все другие методы лечения не помогают. Однако, если есть потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем или прогрессирующая неврологическая потеря, операция становится неотложной возможностью.

  • Дискэктомия сбрасывает давление от корня нерва с помощью давила на выпуклый диск или костную шпору. Хирург удалит небольшой кусочек пластинки, костную часть позвоночного канала.
  • Фораминотомия является хирургической процедурой, которая открывает костное отверстие в позвоночном канале, где нервы выходят из нервных корешков.
  • Внутридисковая электротермическая терапия включает введение иглы через катетер в диск и нагревание его в течение 20 минут. Это делает стенку диска толще и уменьшает выпученность внутреннего диска и раздражение нерва.
  • Нуклеопластика использует палочки, как устройство, вставленное через иглу в диск. Затем хирург может удалить материал внутреннего диска. После этого устройство использует радиоволны для нагрева и сокращения ткани.
  • Радиочастотное поражение или абляция — это способ использования радиоволн для прерывания взаимодействия нервов друг с другом. Хирург вводит специальную иглу в нервы и нагревает ее, что разрушает нервы.
  • Спондилодез делает позвоночник сильнее и уменьшает болезненные движения. Процедура удаляет диски между двумя или более позвонками. Затем хирург сплавляет позвонки рядом друг с другом с помощью костных трансплантатов или специальных металлических винтов.
  • Спинальная ламинэктомия, также известная как декомпрессия позвоночника, удаляет пластинку, чтобы увеличить размер позвоночного канала. Это снимает давление на спинной мозг и нервы.

Как я могу предотвратить боль в пояснице?

Есть много способов предотвратить боль в пояснице. Практика профилактики может также помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов, если у вас есть травма нижней части спины.

Профилактика включает в себя:

  • тренировка мышц живота и спины
  • потеря веса, если вы страдаете лишним весом
  • правильный подъём предметов — сгибаясь в коленях и поднимаясь ногами
  • поддержание правильной осанки

Вы также можете захотеть:

  • спать на твердой поверхности
  • сидеть на поддерживающих стульях, которые находятся на правильной высоте
  • избегать обуви на высоких каблуках
  • бросить курить, если вы курите

Никотин вызывает дегенерацию позвоночных дисков, а также уменьшает кровоток.

Поговорите со своим врачом о боли в пояснице. Он может диагностировать причину и помочь вам создать план лечения, который лучше всего подходит для вас.

Ваш комментарий:

Ответьме почему болит в середине левой ягодицы и левая нога и припухшая левое яичко


а после пятидесяти уже не болит?


Всё расписано по полочкам.


3 месяца на больничном с проблемами позвоночника. Целый букет начиная от полисегментарного остеохондроза дорсальной протрузии и дорсальной экструзии и ещё куча бяки. Это только в пояснично-крестцовом отделе. Делали и капельницы и все выше описанные препараты. И результат ноль , если не считать снятие острой боли. Боли остались . больше года постоянные боли в ноге руках всего всех отделов позвоночника. И ещё советуют заниматься лфк.А башкой не думают что любая малейшая нагрузка для меня это возобновление острой боли


отчего болит в середине левой ягодицы и левая нога до колена больно на нее наступить


А наши врачи говорят что и похуже видели.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как можно взбодриться без кофе

Чем может быть опасен витамин C

Кому не стоит постоянно носить маску