Какие доступные продукты должны быть в рационе, сообщил диетолог

Какие доступные продукты должны быть в рационе, сообщил диетолог

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Известный китайский диетолог Чэн Ли сообщил, какие доступные продукты должны быть в рационе каждого человека. Он назвал несколько крайне полезных продуктов, которые при этом не ударят по кошельку, пишут «Питерские заметки».

Некоторые фрукты и овощи находятся в списке фаворитов у диетолога из Китая, поскольку они не только полезны, но и доступны каждому человеку. Все они стоят дёшево и продаются практически везде. Речь идёт о свекле, моркови и яблоках. Именно они, по мнению специалиста в области питания, должны быть в рационе каждого человека. Дело в том, что в этих продуктах есть все необходимые организму витамины и микроэлементы.

detox-1995433_960_720

Каждый из этих овощей и фруктов содержит множество полезных веществ, их вполне можно употреблять и по отдельности, но диетолог рекомендует делать из указанных продуктов смузи или выжимать сок. При этом стоит дать напитку постоять примерно час, чтобы все важные соединения успели освободиться. Этот напиток обеспечивает детокс почек и печени, считает специалист. Также он отлично укрепляет иммунитет, омолаживает и лечит щитовидную железу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Кому не стоит есть клубнику

Как повысить артериальное давление без лекарств

Какие низкокалорийные продукты хорошо насытят организм