Какие низкокалорийные продукты хорошо насытят организм

Какие низкокалорийные продукты хорошо насытят организм (04.06.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Испанский диетолог Палома Кинтана рассказала, какие продукты, несмотря на небольшую калорийность, способны хорошо насытить организм. По её словам, среди таких продуктов в основном растительная пища, пишут «Питерские заметки».

Специалист отметила, что огурец является отличным примером подобных продуктов. Он отлично освежает, является одной из лучших закусок летом — и при этом 100 граммов продукта содержат всего 12 калорий. А морковь является лучшим продуктом для «эмоционального голода», когда человек тянется к еде из-за стресса.

49

Диетолог также выделила из низкокалорийных продуктов помидоры, кабачки, брокколи и варёный картофель. А вот авокадо, орехи и оливковое масло, несмотря на свою пользу, являются очень калорийными, поэтому употреблять их надо с осторожностью.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Брянский блогер после скандала у областного правительства снял знак в Новозыбкове

Жители двух улиц в Пензе останутся без газа на день

В Волгоградской области обновили список «коронавирусных» ограничений