Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 09.07.2020:
Диетологи рассказали, употребление какого хлеба может помочь человеку похудеть. По словам специалистов, некоторые виды хлеба могут положительно влиять на здоровье и даже помогут избавиться от лишнего веса, пишут "Питерские заметки".
Так, в цельнозерновом хлебе меньше калорий и углеводов, чем в пшеничном, а также больше минералов, витаминов и пищевых волокон. Кроме того, врачи разрешают покупать овсяный хлеб без глютена - он богат железом, магнием, витамином B1, клетчаткой и белком.
У хлеба на ржаных заквасках низкий гликемический индекс, а пробиотики в его тесте положительно влияют на пищеварение и работу кишечника. Диетологи также рекомендуют включить в рацион хлеб из отрубей, льна, семян подсолнечника, тмина и орехов - они оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский