Что предупредит о недостатке омега-3 в организме

Что предупредит о недостатке омега-3 в организме

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-эндокринолог Анастасия Мужчинина рассказала, что может предупредить о недостатке омега-3 жирных кислот в организме. По словам медика, есть определённые признаки того, что организм нуждается именно в этих жирных кислотах, пишут «Питерские заметки».

Специалист отметила, что люди, у которых нет дефицита омега-3, лучше спят, быстрее высыпаются и меньше жалуются на проблемы с суставами, поэтому важно обратить внимание на состояние суставов и сон.

58

О дефиците омега-3 могут предупредить тусклость и ломкость волос, выпадение локонов при расчёсывании, ломкие ногти и сухая кожа. Среди других признаков дефицита эксперт назвала быструю утомляемость и проблемы с концентрацией внимания.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Бюджет Иркутска увеличили на 5,15 млрд рублей

Тесто для лазаньи в домашних условиях

Тесто для песочного печенья в духовке