Как бобовые влияют на сердце

Как бобовые влияют на сердце

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные из Гуэлфского университета в Канаде рассказали, как бобовые могут влиять на сердце и сосуды. По словам специалистов, употребление бобовых особенно рекомендуется людям с сахарным диабетом, пишут «Питерские заметки».

Исследователи отметили, что бобовые содержат все основные микроэлементы и белок. Белка в нуте, чечевице, горохе и бобах примерно в 2-3 раза больше, чем в кукурузе, киноа, рисе и пшенице. Бобовые также являются прекрасным источником клетчатки и резистентного крахмала.

63

Постоянно высокий уровень сахара может привести к повреждению кровеносных сосудов, гипертонии и увеличению риска инфаркта и инсульта. Бобы же помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови, уменьшая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Нужно ли бояться антидепрессантов

Стоит ли отказаться от соли полностью

Чем может быть опасен виноград