Как продлить жизнь без дорогих препаратов

Как продлить жизнь без дорогих препаратов

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно увеличить продолжительность жизни, не прибегая к дорогостоящим препаратам. По его словам, есть средство, которое поможет прожить долго без болезней и лишних трат, пишут «Питерские заметки».

Медик отметил, что мышечная масса с годами без нагрузки сокращается, поэтому важно добавить в своё расписание физические нагрузки. Для этого необязательно записываться в тренажёрный зал — достаточно дать себе установку больше ходить пешком. Лучше отказаться от лифта, используя лестницу как бесплатный тренажёр.

24

Кроме того, можно ходить пешком в магазины за продуктами, закупаясь небольшим количеством товаров. Так вы всегда будете есть свежую пищу и лишите себя возможности опустошать холодильник, днями не выходя на улицу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как будильник влияет на здоровье

Что предупредит о рассеянном склерозе

Как будильник может влиять на здоровье