Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.08.2020:
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно увеличить продолжительность жизни, не прибегая к дорогостоящим препаратам. По его словам, есть средство, которое поможет прожить долго без болезней и лишних трат, пишут "Питерские заметки".
Медик отметил, что мышечная масса с годами без нагрузки сокращается, поэтому важно добавить в своё расписание физические нагрузки. Для этого необязательно записываться в тренажёрный зал - достаточно дать себе установку больше ходить пешком. Лучше отказаться от лифта, используя лестницу как бесплатный тренажёр.
Кроме того, можно ходить пешком в магазины за продуктами, закупаясь небольшим количеством товаров. Так вы всегда будете есть свежую пищу и лишите себя возможности опустошать холодильник, днями не выходя на улицу.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский