Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 02.09.2020:
Специалисты рассказали, что может помочь изменить свой взгляд на жизнь. Эксперты дали несколько советов, призванных научить наблюдать за своими мыслями и не давать им искажать истинную картину жизни, пишут "Питерские заметки".
Первым делом следует начать обращать внимание на свои внутренние монологи - согласно исследованиям, в 70% случаев наша "мысленная болтовня" негативно окрашена. Важно начать изучать свои негативные чувства и не идти у них на поводу. Кроме того, нужно начать избегать слов "никогда" и "всегда" - категоричность редко отражает реальное положение дел.
Также важно перестать считать себя жертвой или заложником обстоятельств. Искать отговорки и перекладывать вину на других - просто путь в никуда. Кроме того, это мешает нам расти над собой и чего-то добиваться.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский