Как изменить свой взгляд на жизнь

Как изменить свой взгляд на жизнь

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, что может помочь изменить свой взгляд на жизнь. Эксперты дали несколько советов, призванных научить наблюдать за своими мыслями и не давать им искажать истинную картину жизни, пишут «Питерские заметки».

Первым делом следует начать обращать внимание на свои внутренние монологи — согласно исследованиям, в 70% случаев наша «мысленная болтовня» негативно окрашена. Важно начать изучать свои негативные чувства и не идти у них на поводу. Кроме того, нужно начать избегать слов «никогда» и «всегда» — категоричность редко отражает реальное положение дел.

16

Также важно перестать считать себя жертвой или заложником обстоятельств. Искать отговорки и перекладывать вину на других — просто путь в никуда. Кроме того, это мешает нам расти над собой и чего-то добиваться.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем курение опасно для глаз

Чем опасны иллюстрации в детских книгах

Что поможет быстро справиться с бессонницей