Сколько жидкости надо пить, чтобы защитить сердце

Сколько жидкости надо пить, чтобы защитить сердце

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперт Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, врач-диетолог Наталья Пугачёва рассказала, сколько жидкости надо пить, чтобы защитить свои сосуды и сердце. По словам медика, нехватка жидкости увеличивает риск появления тромбозов, вызывающих инфаркты и инсульты, пишут «Питерские заметки».

Врач посоветовала для нормального функционирования организма ежедневно выпивать около 2 литров воды, при этом важно равномерно распределять употребление жидкости в течение дня. Восполнять жидкость можно не только водой, но и другими полезными напитками — несладким морсом с ягодами, некрепким зелёным чаем.

24

Специалист также напомнила, что вода способствует лучшей работе почек и выведению избытка жидкости из организма. Но если имеются проблемы со здоровьем, нужно соблюдать питьевой режим, назначенный врачом.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как правильно выбрать подушку

Как замораживать продукты правильно

Что может отпугивать мужчин