Стоит ли употреблять бутерброды

Врач-кардиолог, терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал, стоит ли употреблять бутерброды. Несмотря на высокую калорийность, бутерброды могут быть очень полезны в некоторых случаях, пишут «Питерские заметки».

Сэндвич вполне способен сочетать и белки, и жиры, и углеводы. Все зависит от правильной начинки, отмечает врач.

Например, если вы хотите чтобы ребенок употреблял больше овощей, то добавьте в бутерброд побольше капусты, добавьте кусочек сыра и смажьте кетчупом.

А если вам нужно похудеть, то учитывайте калорийность бутерброда в зависимости от ваших запросов. Можно заменить майонез на сметану.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).