Как мармелад влияет на здоровье

Врач и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как употребление мармелада может влиять на состояние здоровья. Многие думают, что мармелад имеет фруктовую основу и поэтому полезен для организма, пишут "Питерские заметки".

Однако в беседе с "радио Sputnik" эксперт отметил, что к мармеладу нужно относиться так же, как и к любым другим конфетам. Детей от конфет врач посоветовал оградить до максимально возможного возраста - вместо этого лучше давать им фрукты.



Специалист добавил, что мармелад готовят на основе соков или фруктовых пюре, но калорий от этого в нём меньше не становится. Одна мармеладка содержит примерно столько же углеводов, сколько и 3-4 яблока, но если в яблоке есть ещё клетчатка и полезные витамины, то мармелад всего этого не содержит.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).