Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 21.09.2020:
Психолог Павел Жавнеров рассказал, как можно справиться с осенней хандрой. Эксперт также поведал, почему многие люди испытывают грусть в осенний период, пишут "Питерские заметки".
По словам специалиста, человек часто после отпуска и тёплых дней бывает не в состоянии смириться с ожидающими впереди трудовыми буднями. На настроение также влияет погода - на смену тёплым и солнечным дням приходят дождливые и холодные.
Эксперт отметил, что для того, чтобы справиться с хандрой, нужно перестать ждать, что она пройдёт сама собой. Специалист посоветовал целенаправленно развлекать себя, искать новые занятия и получать от них позитивные эмоции. Также он порекомендовал чаще гулять на свежем воздухе и не забывать о физической активности и нормальном режиме дня.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский