Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 12.11.2020:
Американские диетологи Лорен Харрис-Пинкус и Келли Джонс рассказали, какие женские привычки могут приводить к набору лишнего веса. По словам специалистов, некоторые привычные действия провоцируют появление лишних килограммов, пишут "Питерские заметки".
Келли Джонс посоветовала женщинам сократить количество перекусов, не увлекаться питательными батончиками и устраивать больше полноценных приёмов пищи. Лорен Харрис-Пинкус рекомендует перестать доедать за детьми калорийные закуски, перестать есть стоя и заранее готовить лёгкие блюда - овощи, фрукты, греческий йогурт.
Кроме того, специалисты советуют не делить еду на "вредную" и "полезную" и прислушиваться к своему организму вместо попыток выбрать что-то менее калорийное - в противном случае велик риск съесть больше, не получив при этом насыщения.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский