Подписаться
Участников поделили на две группы. Одна группа питалась привычной для себя пищей, вторая в течение 16 недель соблюдала растительную диету из овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых. При этом калории не ограничивались, эксперимент не включал приём каких-либо дополнительных препаратов и физические нагрузки.
Как оказалось, растительная диета позволила сократить содержание жира в клетках печени и мышц на 34% и 10% соответственно, сжигание калорий после еды выросло на 18,7%. Также улучшились инсулиновые показатели, показатели общего и «плохого» холестерина. В контрольной группе никаких изменений не произошло.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).