Какие продукты стоит исключить из рациона

Какие продукты стоит исключить из рациона

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг рассказал, какие продукты стоит исключить из рациона. Они могут оказать негативное влияние на здоровье кишечника, пишут «Питерские заметки».

Лучшим ингредиентом для слизистой оболочки кишечника является клетчатка. Она содержится в бобовых и овощах, бананах, рыбе, картофеле в мундире, а также в черном хлебе.

Отказаться стоит от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. Они являются канцерогенами. Потребление красного мяса рекомендуется снизить до 500 граммов в неделю.

agriculture-72254_1280

Также стоит снизить употребление сахара и исключить из своего рациона «плохие жиры», которыми являются маргарин и майонез. Эти продукты оказывают серьезную нагрузку на кишечник, отмечает врач.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В правительстве Ульяновской области произошли кадровые перестановки

В Чувашии готовятся к рейтинговому голосованию по благоустройству на 2022 год

С пяти улиц Калуги просят убрать автомобили