Картофель хуже сахара: с чем нельзя есть картошку

Анна Кореневич, кардиолог и кандидат медицинских наук, рассказала о продуктах, которые следует исключить из рациона, если есть желание похудеть как можно быстрее.

По ее словам, есть такие продукты, которые нельзя комбинировать, если хотите похудеть и сохранить свой вес. К ним относятся: мясо с картофелем, употребление хлеба на обед и ужин, а также десерты после еды.

В то же время, врач отметила, что все эти продукты можно употреблять по отдельности без вреда для фигуры, если следить за размером порций.

Кардиолог напомнила, что избыточный вес является главной причиной многих заболеваний: около 80% пациентов кардиологов страдают от ожирения. Избыточный жир оказывает нагрузку на сердце и сосуды, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ожирение негативно сказывается на функции печени.

Кореневич подчеркнула, что избыточный вес нарушает работу печени, что приводит к выработке плохого холестерина (ХЛНП), который засоряет сосуды и негативно влияет на здоровье человека.