Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 24.03.2023:
Команда учёных из Университета Калгари выяснила, что физическая активность продолжительностью не менее 150 минут в неделю способствует увеличению количества и разнообразия кишечных бактерий.
Они отметили, что микробиомы спортсменов и людей, которые не уделяют достаточно времени физической активности, имеют отличия. При этом для получения наилучших результатов важна именно продолжительность активности, а не её интенсивность.
Лучшие результаты наблюдались у участников, которые тренировались не менее 150 минут в неделю. Пока что причины изменения микробиома при тренировках остаются неизвестными.
Исследование также показало, что изменения в микробиоме различны в зависимости от группы людей. Наиболее значительные изменения наблюдались у людей с нормальным весом, по сравнению с теми, у кого есть избыточный вес.
Учёные предполагают, что это может быть связано с тем, что плохие диетические привычки имеют большее влияние на кишечный микробиом, чем физические упражнения.
Они отметили, что микробиомы спортсменов и людей, которые не уделяют достаточно времени физической активности, имеют отличия. При этом для получения наилучших результатов важна именно продолжительность активности, а не её интенсивность.
Лучшие результаты наблюдались у участников, которые тренировались не менее 150 минут в неделю. Пока что причины изменения микробиома при тренировках остаются неизвестными.
Исследование также показало, что изменения в микробиоме различны в зависимости от группы людей. Наиболее значительные изменения наблюдались у людей с нормальным весом, по сравнению с теми, у кого есть избыточный вес.
Учёные предполагают, что это может быть связано с тем, что плохие диетические привычки имеют большее влияние на кишечный микробиом, чем физические упражнения.
По материалам: faseb.onlinelibrary.wiley.com
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский