Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 20.12.2018:
Эксперты заявили о том, что лучшим временем для сна является период с 21:00 до 03:00, хотя также полезно спать с 22:00 до 04:00 утра и с 20:00 до 02:00. Дело в том, что процессы в организме человека зависят от фазы движения Солнца, пишут «Питерские заметки».
Так разум и ум отдыхают с 21:00 до 23:00. Поэтому те, кто ложатся к полуночи, могут заметить снижение функций ума и разума.
Признаками умственного истощения являются: снижение концентрации внимания, уменьшение силы воли, увеличение нужды в естественных потребностях и конфликтах.
Ложиться спать после 22:00 признано вредным как для психического, так и для физического здоровья человека.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский