Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 26.04.2019:
Эксперты-диетологи поведали, как можно быстро похудеть к лету. Зарубежные специалисты поделились методикой, основанной на трёх "хитростях", которая позволит избавиться от лишних килограммов, сообщают "Питерские заметки".
По словам диетолога Рика Хэя, сбросить вес может помочь корица - эта приправа содержит большое количество полифенола, который помогает снизить уровень сахара в крови пациентов с диабетом второго типа. Также в корице присутствует масло эвгенол, обладающее антисептическими свойствами.
Ещё одна хитрость - прибегнуть к прерывистому голоданию. По этой методике необходимо делать перерывы между трапезами продолжительностью 14-16 часов. При этом диетологи советуют во время еды налегать на овощи, несладкие фрукты и цельнозерновые продукты.
Также снизить чувство голода помогут продукты с высоким содержанием хрома - например, чеснок, брокколи, апельсины, яблоки и базилик.
Эксперты подчёркивают, что многие способы похудения требуют учёта индивидуальных особенностей организма и профессиональной оценки от специалистов.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский