Как можно защитить своё сердце, рассказали учёные

Как можно защитить своё сердце, рассказали учёные

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные из Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как можно защитить своё сердце от различных заболеваний. По итогам исследования, ожирение, диабет и сидячий образ жизни являются основными причинами роста смертности от сердечных недугов, сообщают «Питерские заметки».

Кроме того, снизить риски заболеваний можно, отказавшись от курения и включив в свой образ жизни сбалансированное питание и физические тренировки. Профессор Робин Данбар из Оксфордского университета отмечает, что ещё одним важным фактором может стать общение с друзьями.

41

Сотрудница BHF Эшли Ли отметила, что в возрасте 40 лет многие из факторов риска инсультов и сердечных приступов не имеют очевидных симптомов — поэтому людям, достигшим возраста 40 лет, для того, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых недугов, нужно контролировать уровень холестерина, вес и артериальное давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Инжир сушеный: польза и вред

Луковая шелуха: польза и вред

Программа для похудения в домашних условиях