Нехватка каких продуктов может вызвать головную боль, сообщили специалисты

Нехватка каких продуктов может вызвать головную боль, сообщили специалисты (05.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, нехватка каких продуктов может вызвать головную боль. По словам экспертов, включение некоторых продуктов в рацион может помочь избавиться от мигреней, сообщают «Питерские заметки».

Например, можно добавить в рацион свежие овощи, злаковые и фасоль — это позволит обеспечить организм витамином B6. А шпинат, тыква, свёкла и спаржа помогут устранить дефицит фолиевой кислоты.

23

Кунжут, печень, морская капуста и орехи помогут избавиться от дефицита железа и меди в организме — недостаток этих элементов может привести к снижению давления и мигреням. А морепродукты, бобы и яйца помогут решить проблему с недостатком витамина D.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

В Чувашии появится штаб по вопросам развития газоснабжения и газификации

В Мордовии осуждённые прошли курс адаптации к жизни без наркотиков и алкоголя

В Южно-Сахалинске комплекс автоматической фиксации выявил 600 дорожных дефектов