Какие продукты стоит взять с собой в дорогу, рассказали эксперты

Специалисты составили список продуктов, которые можно и нужно в дорогу или автомобильное путешествие. Многие забывают о еде, когда находятся за рулем автомобиля, что в корне не верно и может принести вред организму, сообщают "Питерские заметки".

Перед долгой дорогой стоит хорошо позавтракать дома. Это не только принесет чувство сытости, но и поможет проснуться и зарядиться бодростью. Так же стоит обеспокоиться наличием в путешествии достаточного количества чистой питьевой воды. Ее недостаток может быть причиной головной боли, ослабления внимания или усталости.



Отличным перекусом в дороге будет йогурт, цельнозерновые булочки, хлебные палочки или пачка несоленых крекеров. Так же они могут стать полноценным приемом пищи. Главное, чтобы не было соленых продуктов, потому что они заставят чувствовать жажду и пить больше жидкости, чем необходимо. А это в свою очеред вынудит хотя бы раз остановиться чтобы сходить в туалет.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).