Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 27.09.2019:
Эксперты рассказали, какие привычки характерны для долгожителей. исследователь из США Дэн Брюттнер несколько лет изучал привычки жителей японского острова Окинава, итальянского острова Сардиния, греческого острова Икария, города Лома-Линда в Калифорнии и полуострова Никоя в Коста-Рике - в этих местах проживает много людей, отметивших 100-летний юбилей, сообщают "Питерские заметки".
Специалист среди основных привычек долгожителей выделил сон не менее 8 часов в сутки, употребление пищи "средней" калорийности и белого вина, растительную в своей основе диету, а также - регулярную физическую активность.
Среди других привычек исследователь перечислил активную социальную жизнь, прочные семейные связи, наличие цели в жизни, принадлежность к какой-либо религии и умение снимать стресс.
Предлагаем также посмотреть занимательный ролик на тему "Полезные привычки для долгой и здоровой жизни".
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский