Дефицит меди в организме

Эксперты поведали, чем дефицит меди может быть опасен для человеческого организма и какие симптомы он может вызвать. Медь помогает организму выполнять необходимые функции в мозге, крови и многом другом, пишут "Питерские заметки".

В организме существуют по крайней мере 12 ферментов, которые врачи называют «купроферментами». Им нужна медь, чтобы нормально функционировать. 

Примером является тирозиназа, которую организм использует для производства меланина, соединения, присутствующего в клетках кожи. 

Врачи называют дефицит меди в крови «гипокупремией». Согласно Британскому медицинскому журналу, это состояние часто недостаточно диагностируется.

Каковы симптомы?

Дефицит меди может быть трудно диагностировать, потому что симптомы похожи на многие другие состояния. 

Например, симптомы, связанные с дефицитом меди, аналогичны симптомам дефицита витамина B12.

Низкий уровень меди может повлиять на иммунную систему человека и уровень энергии. Примеры включают в себя:

• чувство холода



• легко сломать кости



• легко появляются синяки



• усталость



• частые болезни



• бледная кожа



• плохой рост



• воспаление кожи



• раны кожи



• необъяснимые мышечные боли

Очень низкий уровень меди может вызвать проблемы с мышечным движением.

Общие причины

Поскольку организм в основном поглощает медь в желудке, а затем в тонкой кишке, проблемы с любым из органов часто влияют на способность человека поглощать медь.

Во многих случаях дефицит меди является результатом операции на желудке, которая может повлиять на всасывание.

• Добавки цинка также являются частой причиной дефицита меди. 



• Это связано с тем, что цинк и медь конкурируют за всасывание в желудке, и цинк обычно побеждает. В результате медь не поглощается.

Дефицит меди и волосы

Поскольку медь играет важную роль в образовании меланина, недостаток меди может повлиять на волосы человека. 

Меланин важен для пигментации (цвета) волос человека. Поэтому некоторые врачи предполагают, что низкий уровень меди может повлиять на цвет волос человека, что может привести к преждевременному поседению волос.

• Однако связи между изменением цвета меди и цвета волос и выпадением волос широко не изучались. 



• Исследование 2013 года не обнаружили никакой связи между уровнем меди в крови и очаговой алопецией, состоянием, которое вызывает выпадение волос. (Цинк, еще один микроэлемент, может привести к потере волос).

Как это состояние диагностируется

Чтобы диагностировать дефицит меди, врач берет историю болезни и спрашивает, какие лекарства и добавки вы принимаете. Он учитывает ваши симптомы при оценке вашего дефицита меди. 

Медики могут рассмотреть, есть ли у вас факторы риска. Они включают в себя:

• избыток цинка



• история бариатрической хирургии, например, желудочного шунтирования



• история гастрэктомии (хирургическое удаление части или всего желудка)



• история верхней желудочно-кишечной хирургии



• синдром мальабсорбции, такой как целиакия или воспалительное заболевание кишечника, при котором человек может не полностью усваивать все питательные вещества в своей пище

Врач также может назначить анализ крови на уровень содержания меди в плазме, чтобы определить, низок ли уровень меди в крови. 

Этот тест не является окончательным диагностическим тестом на дефицит меди, потому что другие факторы могут ложно поднять уровень меди в крови человека.

Врачи, как правило, считают, что уровень меди в организме крайне низок, если он составляет менее 30 процентов от ожидаемого нормального диапазона.

Варианты лечения

Первоначальное лечение дефицита меди может зависеть в первую очередь от того, почему ваш уровень меди низкий. 



Например, если вы принимаете слишком много цинка, вам может потребоваться сократить его потребление.

• Врачи часто рекомендуют медные добавки в качестве адекватного лечения. Медные добавки на рынке включают глюконат меди, сульфат меди и хлорид меди.



• Прием около 2 миллиграмм (мг) меди в день может помочь исправить дефицит, но ваш врач сообщит вам правильную дозировку для вас. Также может помочь увеличение потребления продуктов, богатых медью.



• Если ваш дефицит серьезен, и ваш врач обеспокоен тем, что ваше тело не будет поглощать медные добавки, он может назначить внутривенное (в/в) медное лечение.

Согласно "Британскому медицинскому журналу", коррекция дефицита меди может занять от 4 до 12 недель.

Продукты, богатые медью

Среднесуточное рекомендуемое потребление меди составляет около 0,9 мг. Большинство людей используют эту цифру в своих ежедневных диетах. Наиболее распространенные источники меди в пищевых продуктах содержатся в хлебе и крупах. 

Лучшие источники пищи меди включают в себя:

• устрицы (6 средних, приготовленные): 2397 микрограммов (мкг)



• мясо краба (85 граммов, король Аляски): 1,005 мкг



• орехи кешью (28 граммов, сырые): 622 мкг



• семена подсолнечника (28 граммов, сухие жареные): 519 мкг

Цельнозерновой хлеб и макароны, брокколи, картофель и бананы также богаты медью.

Возможные осложнения

Наиболее распространенными осложнениями дефицита меди являются анемия, панцитопения и атаксия:

• Анемия - это состояние, при котором эритроциты человека низки. Оно влияет на количество кислорода, доставляемого органам и тканям.



• Панцитопения - это состояние, при котором все три основные клеточные части крови находятся на низком уровне. К ним относятся количество эритроцитов, лейкоцитов и количество тромбоцитов. Это состояние может повлиять на иммунную систему организма и общее состояние здоровья.



• Атаксия - это потеря контроля над движениями тела. Оно происходит с низким уровнем меди и влияет на нервную систему человека.

Другие, менее распространенные осложнения дефицита меди включают проблемы с развитием костей, потерей пигмента в волосах и коже и нарушением роста.

Каковы перспективы?

Дефицит меди - редкое заболевание, но оно может возникнуть, особенно у людей, перенесших операцию на желудке. К счастью, это состояние хорошо поддается лечению с помощью диетических изменений, а также медных добавок.

Если ваш уровень меди очень низок, поговорите с врачом о лучших методах лечения. Ваш низкий уровень обычно может быть исправлен в течение нескольких недель.