Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 22.03.2020:
Эксперты рассказали, как на человека влияет отказ от ужина. Диетологи сообщают, что отказ от ужина может быть крайне полезным для здоровья и организма человека, а ещё это помогает бороться с аппетитом перед сном, пишут "Питерские заметки".
Диетологи провели исследование, результаты которых показали, что при отказе от пищи в вечернее время у человека снижается аппетит перед сном, что позволяет бороться с "ночным жором". В эксперименте участвовали несколько десятков добровольцев, их разбили на две группы. Одна группа питалась как обычно, а другая должна была принимать пищу с 8:00 утра до 14:00 дня.
В результате выяснилось, что представители второй группы стали гораздо лучше контролировать свой аппетит и чувство голода, в то время как добровольцы из первой группы такими достижениями похвастаться не могли. Поэтому специалисты сделали вывод, что отказ от ужина позволяет ускорить обмен веществ и не чувствовать голода перед сном, а ещё это помогает снизить вес человека.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский