Что поможет не падать духом

Что поможет не падать духом

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Лайф-коуч Келли Рудольф рассказал, что может помочь не падать духом и восстановить самочувствие среди повседневных тревог. По его словам, есть несколько позитивных утверждений, которые придадут уверенности в трудную минуту, пишут «Питерские заметки».

Одна из таких фраз — «Я ещё не оконченный шедевр». Повторяя её, вы напоминаете себе, что иногда достаточно одной по-настоящему новой идеи, чтобы изменить свою жизнь. Важно и проявлять доброту к себе — поэтому можно повторять фразу «Я буду всегда относиться к себе с любовью и добротой».

Также эксперт посоветовал использовать утверждение «Я проживу этот день полноценно, с достоинством и самоуважением», чтобы придать себе уверенности и в буквальном смысле расправить плечи. Фраза «Все вокруг осознанно или неосознанно помогают мне прийти к успеху» поможет напомнить вам, что к успеху нас приближает каждая маленькая победа. 

49

Кроме того, Келли Рудольф посоветовал представить вокруг себя красивый прозрачный «пузырёк», защищающий от опасностей.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что может привести к резкому набору веса

Кому не стоит есть клубнику

Как повысить артериальное давление без лекарств