Как бороться с апатией и нежеланием что-то делать

Как бороться с апатией и нежеланием что-то делать

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как можно бороться с апатией и нежеланием что-либо делать. По словам психологов, поскольку количество часов в сутках ограничено, часто бывает, что что-то одно вытесняет другое — на всё просто не хватает времени, пишут «Питерские заметки».

Иногда наша психика начинает «выдавать» нам меньше энергии, если мы тратим мало сил. Соответственно, чем больше мы себя ограничиваем в каких-то действиях, тем меньше сил и желания каких-то активностей у нас будет. В таком случае важно понемногу себя заставлять и наблюдать, придаёт ли нам энергии то или иное действие.

10

Также встречается ситуация, когда мы себя «перегружаем» и не обращаем на это внимание — а потом ещё и злимся на себя из-за отсутствия сил. В таком случае важно отслеживать, сколько всего действий вы делаете в течение дня.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как можно взбодриться без кофе

Чем может быть опасен витамин C

Кому не стоит постоянно носить маску